Nuudlitele lisatav külmkuivatatud spinati kogus on piisav, et muuta see roheliseks, kuid see on ka kõik. Toiteväärtusest ei piisa võrreldes tavalise pastaga. Teie otsus süüa rafineeritud täistera, rohelisi, punaseid, pikki, lühikesi või kikilipsuga nuudleid ei avalda niikuinii erilist mõju.
Milline on kõige tervislikum nuudlitüüp?
6 Tervislikud nuudlid, mida peaksite toitumisspetsialisti sõnul sööma
- Täisterapasta. Täisterapasta on kergesti leitav tervislikum nuudlid, mis tõstab teie pastaroa toitumist. …
- Kikerhernepasta. …
- Köögiviljanuudlid. …
- Punase läätse pasta. …
- Soba nuudlid. …
- Valge pasta.
Kas spinatipasta on tõesti spinat?
Spinatipasta on lihts alt tavaline pasta, mis on valmistatud vähese spinatiga, sageli pulbri või püree kujul.
Mis teeb spinati nuudleid?
Lint pastataignast, millele on taigna valmistamisel lisatud peeneks hakitud spinatit. Nuudlitel on mahe spinati maitse ja need on keskmise kuni tumerohelise värvusega. Need meenutavad suuruse ja kuju poolest keskmise või laia munanuudleid.
Kas köögiviljanuudlid sobivad teile?
Köögiviljadega rikastatud pastas on veidi vähem kaloreid ja süsivesikuid, veidi rohkem valku ja A-vitamiini. Erinevused on siiski nii väikesed, et on raske ette kujutada, et neil on palju mõju teie terviselevõi toitumine.
