2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Kuna piimatooted aitavad kaasa üldisele küllastunud rasvade, kalorite ja kolesterooli sisaldusele toidus, suurendavad nad ka rasvumise, südame- haiguste ja II tüüpi diabeedi riski). Teised uuringud on näidanud, et piim ja muud piimatooted on seotud eesnäärmevähiga meestel ja munasarjavähiga naistel.
Miks piim teile ei sobi?
Piim ja muud piimatooted on küllastunud rasvadeameeriklaste dieedis, soodustades südamehaigusi, II tüüpi diabeeti ja Alzheimeri tõbe. Uuringud on seostanud piimatooteid ka suurenenud rinna-, munasarja- ja eesnäärmevähi riskiga.
Kas piima joomine on ebatervislik?
Väga suur piimatarbimine võib olla halb, kuid puuduvad uuringud, mis viitaksid sellele, et mõõdukas tarbimine on kahjulik – Jyrkia Virtanen. Samuti on võimalik, et need, kellel on laktoositalumatus, võivad juua väikeses koguses lehmapiima.
Kas on okei juua piima iga päev?
Uuringud näitavad, et üle üheksa-aastased inimesed peaksid jooma kolm tassi piima iga päev. Seda seetõttu, et piim ja muud piimatooted on suurepärased k altsiumi ja fosfori allikad. A-vitamiin, D-vitamiin, riboflaviin, B12-vitamiin, valk, kaalium, tsink, koliin, magneesium ja seleen.
Kas ma peaksin piima joomise lõpetama?
Vastupidiselt sellele, mida piimatööstus on pikka aega väitnud, võib piima joomine halvendada luude tervist ja põhjustada selliseid haigusi nagu luumurrud, kuigi kohtuotsusjääb aruteluks. Ühes uuringus leiti suurem luumurdude esinemissagedus naistel, kes tarbisid üle kolme klaasi piima päevas.
Soovitan:
Kas müra on teile kahjulik?
Pideva linnamürina tagajärjed ulatuvad kaugemale lapsepõlvest. Paljud uuringud on seostanud mürasaastet suurenenud ärevuse, depressiooni, kõrge vererõhu, südamehaiguste ja insuldiga. Isegi väike soovimatu ümbritseva heli suurenemine avaldab märkimisväärset mõju.
Kas deodorant on teile kahjulik?
Üldiselt on deodorandid ja higistamisvastased ained enamiku hea tervisega inimeste jaoks ohutud tooted. Kui teil on aga allergia või mõni muu tervislik seisund, mida deodorandi koostisained võivad mõjutada, on parem arutada seda oma arstiga.
Kas sidrunite söömine on teile kahjulik?
Suurepärane C-vitamiini ja kiudainete allikas, sidrunid sisaldavad palju taimseid ühendeid, mineraale ja eeterlikke õlisid. Nendel kollastel puuviljadel on ka palju potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid. Sidrunite söömine võib vähendada südamehaiguste, vähi ja neerukivide tekkeriski.
Mis on kaaliumsorbaat, kas see on teile kahjulik?
Kaaliumsorbaat: säilitusaine, mida kasutatakse hallituse ja pärmseente moodustumise tõkestamiseks toitudes, veinides ja isikliku hügieeni toodetes. In vitro uuringud näitavad, et see on toksiline DNA-le ja avaldab negatiivset mõju immuunsusele.
Kas limoneen on teile kahjulik?
Ohutus ja kõrv altoimed Limoneeni peetakse inimestele ohutuks ja kõrvalmõjude oht on väike. Toidu- ja ravimiamet (FDA) tunnistab limoneeni ohutuks toidulisandiks ja lõhna- ja maitseaineks (5). Kas limoneen põhjustab vähki? Hilisemad uuringud on kindlaks teinud, kuidas need kasvajad tekivad, ja kindlaks teinud, et d-limoneen ei kujuta inimestele mutageenset, kantserogeenset ega nefrotoksilist ohtu.
