Kuigi enamik öökaitsmeid saab hambaemaili kulumist vältida, vältides otsest kokkupuudet hammastega, ei takista see lihvimist ega kokku surumist. Mõnel juhul suurendavad öised valvurid kokku suruvate lihaste aktiivsust ja see muudab TMJ-i valu hullemaks.
Kas saate kasutada öövalvet, kui teil on TMJ?
Kui teil on lõualuu krooniline valu, võib teie hambaarst teie seisundi raviks välja kirjutada hambaravi öövalve. Kuigi TMJ häiret saab ravida mitmel viisil, on kõige levinum ja tõhusam ravi öövalve.
Kui kaua võtab aega, et TMJ-s suukaitse töötab?
Hammustuslahase üleminek täisajaga leevendumisele
Uuringud, mis kestsid kuus nädalat, näitavad pigem märgatavat paranemist, kuid mitte täielikku sümptomite leevendust. Kolme kuu pärast kipuvad kõik lõualuuprobleemid, näovalu ja muud sümptomid pea- ja näopiirkonnas taanduma.
Mida te ei tohiks TMJ-ga teha?
Teie PT võib aidata kindlaks teha, mida peaksite vältima, kui teil on TMJ
- Vältige närimiskummi. …
- Vältige kõvade toitude söömist. …
- Vältige mittefunktsionaalseid lõualuu tegevusi. …
- Vältige lõual puhkamist. …
- Vältige ainult ühe külje närimist. …
- Püüdke lõpetada hammaste kokku surumine. …
- Lõpeta lonkamine. …
- Lõpetage ravi saamiseks ootamine.
Kas suukaitsmed sobivad TMJ jaoks?
TMJ jaoks suukaitse kandmine on üks kiireimaid viise, kuidas vähendadamõjutab teie TMJ sümptomeidteie igapäevaelu. See kehtib eriti siis, kui teil on bruksism (hammaste kiristamine). Bruksism võib põhjustada valu lõualuu lihastes, lahtisi või lõhenenud hambaid ning süvendada TMJ ketaste ja luude kulumist.
