2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Hapukurgimahl võib sisaldada suures koguses lactobacillus, ühte paljudest tervetest soolebakteritest. See bakter on üks paljudest probiootikumidest, mis on kasulikud teie üldisele tervisele. Enamik müügilolevaid hapukurgimahlu on aga pastöriseeritud, mis tähendab, et bakterid, mis selles kunagi olid, on nüüd passiivsed.
Kui palju hapukurgimahla peaksite jooma?
Umbes 1/3 tassi hapukurgimahla on selle efekti saavutamiseks vaja vaid. Hapukurgimahl leevendas krampe rohkem kui sama koguse vee joomine. See aitas ka rohkem kui mitte midagi joomist. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et hapukurgimahlas sisalduv äädikas võib aidata kiiresti valu leevendada.
Kas hapukurgimahl aitab kaalust alla võtta?
Hapukurgimahl võib toetada kaalulangust Kui teie veresuhkur on stabiilne, on lihtsam kaalust alla võtta ja söögiisu kontrollida,”ütleb Skoda. "Ja kui te joote hapukurgimahla probiootilise kasu saamiseks, võib seedimise ja ainevahetuse parandamine kindlasti aidata teil kaalust alla võtta."
Kas hapukurgimahla on hea juua iga päev?
See võib aidata teil kaalust alla võtta.
Bioscience, Biotechnology ja Biochemistry uuringu kohaselt tarbitakse äädikat – hapukurgimahla peamist koostisosa päev võib soodustada tervislikku kaalulangust.
Kas hapukurgimahl on teie neerudele hea?
See aitab reguleerida teie veresuhkru tasetReguleerimata veresuhkur võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, sealhulgas pimedaksjäämist, südamekahjustusi janeerukahjustus, kuid uuringud on leidnud, et hapukurgi mahl võib olla puuduv lüli.
Soovitan:
Kas märjuke on teile hea?
Mõõdukas alkoholitarbimine võib tuua tervisele kasu, näiteks: Südamehaigustesse haigestumise ja nendesse suremise riski vähendamine. Võimalik, et väheneb isheemilise insuldi risk (kui teie ajuarterid ahenevad või ummistuvad, põhjustades tugevat verevoolu vähenemist) Võimalik, et vähendate diabeediriski.
Kas sealiha pehme luu on teile hea?
See on k altsiumi- ja kollageenirikas, mis võib olla kasulik meie kehas kollageeni moodustumisel. Kas pehmete luude söömine on sulle kasulik? Nagu liha, mida me sööme, on luud eluskuded ja seetõttu rikkad meie keha jaoks elutähtsate mikrotoitainete poolest.
Kas fossetti vesi on teile hea?
Kraanivesi on joomiseks ohutu ja tervislik, kui kasutate kodus õiget veefiltrit. Tegelikult pole pudelivesi nii ohutu, kui võiks arvata. Arvukad uuringud on näidanud, et enamik plastpudelites veest sisaldab plastiku mikroosakesi, mis on kahjulikud teile ja keskkonnale.
Kas choucroute on teile hea?
Hapukapsas on uskumatult toitev ja tervislik. See sisaldab probiootikume ja K2-vitamiini, mis on tuntud oma tervisele kasulike omaduste poolest, ja palju muid toitaineid. Hapukapsa söömine võib aidata teil tugevdada immuunsüsteemi, parandada seedimist, vähendada teatud haiguste riski ja isegi kaalust alla võtta.
Kas guacamole on teile hea?
Guacamole pakub muljetavaldavat kasu tervisele. Alates südame-tervislikest monoküllastumata rasvadest kuni soolestikusõbralike kiudaineteni – avokaadod muudavad guakamooli toitainerikkaks maitseaineks. Kaalium on oluline toitaine vererõhu reguleerimiseks ja vedelike tasakaalustamiseks meie kehas.
