2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Kui vajate feijoad proovimiseks rohkem põhjuseid, on need suurepärased suupisted, kuna neis on vähe kaloreid ja rasva. Need on täidetud antioksüdantiderikka C-vitamiiniga, samuti B-vitamiini, E-vitamiini ja K-vitamiiniga. Feijoas on ka palju suurepäraseid mineraale, sealhulgas k altsiumi ja magneesiumi.
Mitu Feijoad peaksite päevas sööma?
kahe feijoa tarbimine annab 64% teie soovitatavast päevasest C-vitamiini kogusest ja Feijoa assotsiatsiooni direktor Julia Third ütleb, et need on kasulikud ja maitsvad suupisted, mida käepärast võtta. praegusel aastaajal. Feijoas on tõesti palju C-vitamiini.
Kas saate Feijoa nahka süüa?
Nahk visatakse tavaliselt ära; süüa võib aga see on mõru ja ei meeldi enamikule. Feijoas sisaldab häid kiudaineid ja palju C-vitamiini.
Kas Feijoas nuumab?
Feijoad on kalorivaesed; 100 g värsket puuvilja mahutab vaid 55 kalorit. Sellegipoolest on need madala rasvasisaldusega, kolesteroolivabad puuviljad, mis on täis vitamiine ja antioksüdante, mis tagavad teile tervisliku heaolu, ilma haigusteta.
Kas feijoas on palju suhkrut?
Kontekstid lähteväljaandes
Individuaalsed suhkrukomponendid ja suhkru üldsisaldus on kokku võetud tabelis 4, mis näitab, et sahharoos on feijoa täisviljade peamine suhkur ja viljaliha, mis sisaldab kuni 50% suhkru kogusisaldusest.
Soovitan:
Kas seisulauad sobivad teile?
Seisvad lauad pakuvad mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas: Seismine põletab rohkem kaloreid kui istumine. See tähendab, et terve tööpäeva seismine võib aidata vähendada kaalutõusu riski. Ühes uuringus leiti, et inimestel, kes kasutasid seisvaid kirjutuslaudu, vähenesid veresuhkru tõusud.
Kas pilvikud sobivad teile?
Lisaks C-vitamiinile on pilvikutes rikas E-vitamiini, võimas antioksüdant, mis kaitseb nahka kahjulike vabade radikaalide eest, mis ründavad valke nagu kollageen. Põhimõtteliselt aitab see vältida kortsude teket, kuivust ja läikivat nahka. Miks pilvikud nii kallid on?
Kas chokos sobivad teile?
Chokos on hea C-vitamiini allikas ning folaadi, pantoteenhappe ja E-vitamiini allikas. Milline on Chokose kasu tervisele? Toitumine. Chayote sisaldab vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas C-vitamiini ja foolhapet, lisaks mõõdukas koguses K-, B6-vitamiini, mangaani, vaske ja tsinki.
Kas nuudlid sobivad teile?
Valdav enamus kiirnuudlitest on madala kalorsusega, kuid samas ka vaene kiudaine- ja valgusisaldus. Nad on kurikuulsad ka suure rasva-, süsivesikute- ja naatriumisisalduse poolest. Kuigi kiirnuudlitest saate mõningaid mikroelemente, puuduvad neis olulised toitained, nagu A-vitamiin, C-vitamiin, B12-vitamiin ja palju muud.
Kas ACV vannid sobivad teile?
ACV võib aidata ka mitmesuguste levinud nahaprobleemide korral ja selle vanni lisamine võib teie nahahooldusrutiini tõhustada. Sellel on võimsad antimikroobsed omadused, mis võivad aidata leevendada nahainfektsioone ja leevendada ärritust. Kerge happena võib ACV aidata taastada ka teie naha loomulikku pH tasakaalu.
