Kui vajate feijoad proovimiseks rohkem põhjuseid, on need suurepärased suupisted, kuna neis on vähe kaloreid ja rasva. Need on täidetud antioksüdantiderikka C-vitamiiniga, samuti B-vitamiini, E-vitamiini ja K-vitamiiniga. Feijoas on ka palju suurepäraseid mineraale, sealhulgas k altsiumi ja magneesiumi.
Mitu Feijoad peaksite päevas sööma?
kahe feijoa tarbimine annab 64% teie soovitatavast päevasest C-vitamiini kogusest ja Feijoa assotsiatsiooni direktor Julia Third ütleb, et need on kasulikud ja maitsvad suupisted, mida käepärast võtta. praegusel aastaajal. Feijoas on tõesti palju C-vitamiini.
Kas saate Feijoa nahka süüa?
Nahk visatakse tavaliselt ära; süüa võib aga see on mõru ja ei meeldi enamikule. Feijoas sisaldab häid kiudaineid ja palju C-vitamiini.
Kas Feijoas nuumab?
Feijoad on kalorivaesed; 100 g värsket puuvilja mahutab vaid 55 kalorit. Sellegipoolest on need madala rasvasisaldusega, kolesteroolivabad puuviljad, mis on täis vitamiine ja antioksüdante, mis tagavad teile tervisliku heaolu, ilma haigusteta.
Kas feijoas on palju suhkrut?
Kontekstid lähteväljaandes
Individuaalsed suhkrukomponendid ja suhkru üldsisaldus on kokku võetud tabelis 4, mis näitab, et sahharoos on feijoa täisviljade peamine suhkur ja viljaliha, mis sisaldab kuni 50% suhkru kogusisaldusest.
