Kellele on Eatwelli juhend mõeldud? Eatwelli juhend kehtib enamikule inimestele olenemata kehakaalust, toitumispiirangutest/eelistustest või etnilisest päritolust. Kuid see ei kehti alla kaheaastaste laste kohta, kuna neil on erinevad toitumisvajadused.
Kelle jaoks on söögikoha taldrik tehtud?
Eatwelli taldrik on toitumisnõuannete aluseks kõigile, sealhulgas inimestele, kes on ülekaalulised, kellel on diabeet või kõrge kolesteroolitase. Teie õde arutab teiega, mitu portsjonit igast rühmast iga päev vajate.
Milleks söömiskaevude juhendit kasutatakse?
Eatwelli juhend näitab, kui palju sellest, mida me üldiselt sööme, peaks tulema igast toidurühmast, et saavutada tervislik ja tasakaalustatud toitumine. Te ei pea seda tasakaalu saavutama iga toidukorraga, kuid proovige saavutada tasakaal ühe päeva või isegi nädala jooksul.
Kas Eatwelli juhend on õige?
Jällegi jah – umbes 50%. Eatwelli juhend annab meile kõigile selge ülevaate sellest, milliseid toite peaksime sööma. See tähendab, et süüakse vähem liha ja töödeldud toite ning rohkem taimset toitu, kuid need uued analüüsid täpsustavad ka seda, mida see täpselt tähendab.
Miks on Eatwelli juhend halb?
Kuid dr Harcombe'i sõnul on Eatwelli juhendi peamine viga "nagu ka selle eelkäijate puhul see, et see ei põhine tõenditel". Eatwelli taldrikul või juhendil põhineva dieedi katsetamine, laseüksi piisav alt suur, piisav alt pikk, kogu populatsiooni üldistatavusega,” kirjutab ta.
