2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Kui sa oled selle kalkunivõileiva pärast suremas, veenduge, et liha oleks kuumutatud sisetemperatuurini 165 kraadi. Tere, Türgi Ruuben lisakastmega! 4. Pehmed juustud, nagu sinihallitusjuust, feta, brie, camembert ja Mehhiko juust, on tavaliselt pastöriseerimata ja võivad sisaldada listeriat.
Kas soolaliha sobib rasedaks?
Külmküpsetatud liha nagu kalkuni-, veise- ja kanaliha ning pakendatud liha, nagu sink ja soolaliha on raseduse ajal ohutu süüa. Kuid pidage meeles, et paljudes töödeldud lihades on palju soola, seega kontrollige toidu etiketti, et valida vähem soolasisaldusega liha.
Kas hapukapsast on raseduse ajal ohutu süüa?
Probiootikumirikka toidu tarbimine raseduse ajal võib aidata tugevdada nii ema kui ka lapse immuunsüsteemi. Probiootikume saab hõlpsasti lisada oma dieeti kääritatud toiduainete, näiteks keefiri, mahe jogurti, hapukapsa, kimchi ja marineeritud köögiviljade kaudu.
Kas ma saan süüa soolaliha rasedana NHS?
Põhjalikult küpsetatud liha, eriti vorstid või hakkliha. Eelpakendatud liha, nagu sink ja soolaliha. Toores või alaküpsetatud liha, soolatud või kääritatud liha, nagu salaami, Parma sink, chorizo ja pepperoni.
Kas soolaliha on ohutu süüa?
USDA soovitab
Sornitud veiseliha on ohutu süüa, kui selle sisetemperatuur on saavutanud vähem alt 145 kraadi Fahrenheiti ja on seisnud umbes 20 minutit pärast kuumusest eemaldamist. Kui saOstes soolaliha, võib seda ohutult hoida külmikus kuni 7 päeva pärast müügitähtaega.
Soovitan:
Kas ma saan raseduse ajal süüa küpset papaiat?
Toores või poolküps papaia sisaldab lateksit, mis võib esile kutsuda enneaegseid kokkutõmbeid ja võib olla teie lapsele ohtlik. Küps papaia on aga rikas vitamiinide ja raua poolest. Selle kontrollitud koguses tarbimine ei kahjusta, kuid vältige täielikult valmimata papaia söömist raseduse ajal.
Kas ma võin raseduse ajal võtta kõhunäärmeid?
TUMS pakub ohutut kõrvetiste leevendamist rasedatele naistele. TUMS lisab teie kehale ka k altsiumi. Kui olete rase, võib teie keha vajada 1000–1300 mg elementaarset k altsiumi päevas. Võtke TUMS-i kindlasti muul ajal kui rauapreparaate. Kas kõhud võivad lapsele raseduse ajal haiget teha?
Kas on ohutu süüa sardeid raseduse ajal?
Värske või õlirikka kalakonserv (nt kipper, heeringas, makrell, lõhe, sardiin, sardiin, tuunikala) kaks või kolm korda nädalas võib olla kasulik tervisliku tasakaalustatud toitumise osana., raseduse ajal ja kogu perele. Kas tinakala on raseduse ajal ohutu?
Kas ma võin raseduse ajal süüa kaera?
Kaer on suurepärane toit ja eriti hea tundlikule kõhule raseduse alguses. Need pakuvad kiudaineid, mis aitavad vältida kõhukinnisust ja hemorroidid ning aitavad kaasa tervele südame-veresoonkonna süsteemile. Kuidas kaera raseduseks ette valmistada?
Kas ma võin raseduse ajal juua aniisi teed?
Rasedus ja imetamine: Aniis on TÕENÄOLISELT OHUTU rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele, kui seda kasutatakse tavalise dieedi osana. Kas aniisitee on raseduse jaoks hea? Vältige ženšenni teed, kuna see võib põhjustada sünnidefekte ja kasvuhäireid.
