Proksimaalne biitsepsi kõõlusepõletik paraneb hästi 6 nädala kuni mõne kuuga ja ei põhjusta pikaajalisi probleeme. Oluline on puhata, venitada ja taastada käsi ja õlg piisav alt kaua, et lasta neil täielikult paraneda. Aeglane tegevuste ja spordi juurde naasmine võib aidata vältida kõõlusepõletiku taastumist.
Milline on kiireim viis biitsepsi kõõlusepõletiku paranemiseks?
Parim viis biitsepsi kõõlusepõletiku ravimiseks hõlmab erinevate ravimeetodite kombinatsiooni:
- Puhka. Puhkus on kõõluste vigastuste paranemisel ülioluline. …
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) …
- Jää. …
- Füüsiline teraapia. …
- Pendel venib. …
- Seinal kõnnib. …
- Steroidsüstid. …
- Mittekirurgilised ravid.
Mis tunne on biitsepsi kõõlusepõletik?
Ameerika ortopeediliste kirurgide akadeemia andmetel on biitsepsi kõõlusepõletiku tavalised sümptomid järgmised: Valu või hellus õla esiosas, mis süveneb pea kohal tõstmise või tegevusega. Valu või valu, mis liigub õlavarre luust allapoole. Aeg-aj alt kostab plõksuv heli või tunne õlas.
Kuidas ma biitsepsi kõõlusepõletikust lahti saada?
Bitsepsi kõõlusepõletikku ravitakse tavaliselt esm alt lihtsate meetoditega
- Puhka. Esimene samm taastumise suunas on valu põhjustavate tegevuste vältimine.
- Jää. Kandke külmakotte korraga 20 minutiks,mitu korda päevas, et hoida paistetust. …
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. …
- Steroidsüstid. …
- Füüsiline teraapia.
Mis juhtub, kui biitsepsi kõõlusepõletikku ei ravita?
Kui kõõlusepõletikku ei ravita, võib teil tekkida krooniline kõõlusepõletik, kõõluserebend (kõõluse täielik rebend) või kõõlus (mis on degeneratiivne). Krooniline kõõlusepõletik võib aja jooksul põhjustada kõõluste degenereerumist ja nõrgenemist.
