Cilantro sisaldab vitamiini A, C ja K ning lehtedes on ka folaati, kaaliumi ja mangaani. Siiski süüakse seda harva piisav alt suurtes kogustes, et olla nende toitainete oluline allikas.
Mida koriander teie kehaga teeb?
Teadlased on leidnud, et koriander võib olla tervisele kasulik, sest vähendab südamehaiguste, diabeedi, rasvumise ja krampide raskusastet, samuti tõstab energiataset ja terved juuksed ja nahk.
Kas koriandrit on ohutu süüa iga päev?
Püsige ettevaatlikult ja pidage kinni toidukogustest. Veritsushäired: Cilantro võib aeglustada vere hüübimist. On muret, et koriander võib suurtes kogustes söömise korral suurendada verejooksu riski veritsushäiretega inimestel.
Mis juhtub, kui sööd liiga palju koriandrit?
Allergiline reaktsioon võib ilmneda nõgestõve, näo- ja kurgutursena pärast koriandri tarbimist. Taim võib pärast nahaga kokkupuudet põhjustada ka nõgestõbi või sügelust.
Kas koriander on teie kõhule hea?
Koriandri lehti nimetatakse tavaliselt koriandriks. Järgmistes osades kasutatakse puuvilja kirjeldamiseks terminit "koriander". Koriandrit võetakse suu kaudu mao- ja sooleprobleemide korral, sealhulgas maoärrituse, iivelduse, kõhulahtisuse, soolegaaside, kõhukinnisuse ja ärritunud soole sündroomi (IBS) korral.
