Milliseid kahte lihast kasutatakse istumisreas?

Milliseid kahte lihast kasutatakse istumisreas?
Milliseid kahte lihast kasutatakse istumisreas?

Sisukord:

Anonim

Istuva rea ajal on peamised liikujad latid ja rombid . Trapets ja biitseps aitavad liigutada, aidates kaasa latile ja rombidele.

Nende hulka kuuluvad:

  • latissimus dorsi (selja keskosa)
  • romboidid (abaluude vahel)
  • trapets (kael, õlad ja selja ülaosa)
  • õlavarre biitseps (õlavarre esiosa)

Milliseid lihaseid kasutatakse istumisreas?

Täpsem alt on istuv rida suunatud teie ülaselja lihastele ja samuti latissimus dorsi – rindkere seina välisküljel paiknevale lihasele. See harjutus aitab parandada teie kehahoiakut ja kaitsta teie õlgu.

Istuvate ridade sooritamisel Millist kahte lihast kasutatakse?

Ta on viimase 12 aasta jooksul kirjutanud erinevatele Kanada väljaannetele fitnessi ja toitumise teemalisi artikleid. Istuvad read on suunatud teie seljalihastele. Istuv rida on üks tõhusamaid harjutusi seljalihaste suunamiseks – sealhulgas trapets, rombid ja laius seljalihased.

Mis on istuvas reas antagonistlihas?

Lisaks täheldati istuvas reas suuremat arvu dünaamilisi kordusi pärast antagonisti pectoralis major venitamist (Miranda et al. 2015).

Milliseid kolme lihast kasutatakse istumisreas?

Istuva rea ajal on peamised liikujad latid jarombid . Trapets ja biitseps aitavad liigutada, aidates kaasa latile ja rombidele.

Nende hulka kuuluvad:

  • latissimus dorsi (selja keskosa)
  • romboidid (abaluude vahel)
  • trapets (kael, õlad ja selja ülaosa)
  • õlavarre biitseps (õlavarre esiosa)

Soovitan:

Milliseid materjale kasutatakse seinte tasandamiseks?

Milliseid materjale kasutatakse seinte tasandamiseks?

Pariisi krohv on üks parimaid ja sagedamini kasutatavaid tasandusmaterjale, mis annab teie seintele peene viimistluse ja sileda välimuse. POP-segu jaoks on vaja kahte koostisosa, sealhulgas kipsipulbrit, mida tuntakse ka POP-tsemendina, ja spetsiaalset täpset POP-tasandusvärvi.

Milliseid instrumente kasutatakse tokatas ja fuugas?

Milliseid instrumente kasutatakse tokatas ja fuugas?

4, 3–4 trombooni, tuuba, tümpan, tselesta, 2 harfi ja keelpille. Millisel pillil mängitakse toccata fuugat? Tokata ja fuuga d-moll, BWV 565, on Johann Sebastian Bachile omistatud orel muusikapala. Esmakordselt 1833. aastal Felix Mendelssohni jõupingutustel avaldatud teos sai kiiresti populaarseks ja on nüüd üks kuulsamaid teoseid orelirepertuaaris.

Kumb innerveerib serratus anterior lihast?

Kumb innerveerib serratus anterior lihast?

Pikk rinnanärv pikk rinnanärv Pikk rinnanärv on serratus anterior lihase motoorne närv, mille ülesanne on tõmmata abaluu ettepoole ümber rindkere, võimaldades vastuversiooni käsivarre ja ribide tõstmiseks, aidates hingamisel. https://www.ncbi.

Mis innerveerib occipitofrontalis lihast?

Mis innerveerib occipitofrontalis lihast?

Occipitofrontalis lihast innerveerib näonärv. Supraorbitaalse närvi harud läbivad kuklaluu lihast ilma seda lambdoidse õmbluse innerveerimiseks innerveerimata. Kust on kuklaluu lihase päritolu? See pärineb kahe kolmandiku külgmistest kuklaluu ülemistest kuklaluujoontest.

Milline närv innerveerib ankoonuse lihast?

Milline närv innerveerib ankoonuse lihast?

Ankoonust varustatakse radiaalnärvi motoorsest harust radiaalnärv Radiaalne närv on närv inimkehas, mis varustab ülajäseme tagumist osa. See innerveerib käe triitsepsi õlavarrelihase mediaalset ja külgmist pead, samuti kõiki 12 lihast küünarvarre tagumises osteofastsiaalses sektsioonis ning sellega seotud liigeseid ja katvat nahka.