Viskis on kõrge polüfenoolide sisaldus, taimsed antioksüdandid, mis on seotud teie südamehaiguste riski vähendamisega. On näidatud, et viskis sisalduvad polüfenoolid vähendavad "halva" kolesterooli (LDL) taset ja suurendavad "hea" kolesterooli (HDL) taset ning vähendavad triglütseriide ehk rasvu teie veres.
Kui palju viskit päevas on tervislik?
Muud tõendid viitavad sellele, et ohutuim viskikogus ei ole üldse . Mõõdukas 4 viski tarbimine on määratletud järgmiselt: Kuni üks viski päevas naistele. Kuni kaks viskit meestele päevas.
Kas igapäevane viskijook on teile kasulik?
Mitme uuringute kohaselt võib klaas viskit päevas aidata vähendada südamehaiguste ja südamepuudulikkuse riski. Harvardi uuringu kohaselt suurendab mõõdukas kogus alkoholi "hea kolesterooli" sisaldust teie veres. See on loomulik kaitse südamehaiguste vastu.
Kas viski on kõige tervislikum alkohol?
Viskis ei ole rasva, süsivesikuid ja peaaegu üldse suhkrutSee teeb sellest diabeetikutele parema valiku kui enamik teisi alkoholisid, kuna see ei muutu peaaegu üldse vere glükoosisisaldust. Eelnev alt mainitud Harvardi uuringus leitakse ka, et mõõdukas koguses alkohol võib isegi kaitsta II tüüpi diabeedi eest.
Mis on kõige tervislikum alkohol?
7 Tervislikud alkohoolsed joogid
- Kuiv vein (punane või valge) Kalorid: 84–90 kalorit klaasi kohta. …
- Ultra Brut šampanja. Kalorid: 65 klaasi kohta. …
- Vodka Soda. Kalorid: 96 klaasi kohta. …
- Mojito. Kalorid: 168 kalorit klaasi kohta. …
- Whiskey on the Rocks. Kalorid: 105 kalorit klaasi kohta. …
- Bloody Mary. Kalorid: 125 kalorit klaasi kohta. …
- Paloma.
