Tüüpiline võikana retsept võib sisaldada umbes 600 kalorit ja rohkem kui 30 grammi rasva portsjoni kohta.
Kas võikana on kaalulangetamiseks halb?
Rasvakogus võikanasKeskmiselt sisaldab üks portsjon võikana 15 grammi tervislikku rasva. Eksperdid ütlevad, et vähem kui 22 grammi küllastunud rasva päevas on tervislik.
Kui palju kaloreid on India võist valmistatud kanalihas?
Seal on 174 kalorit ehk 728 kilodžauli (kJ) 100 grammi karri, võikana, India ja kaasavõetava toote kohta. Kasutage allolevat toitumisalaste faktide paneeli, et reguleerida toidu kaalu ja näha erinevate koguste toitaineid.
Milline on madalaima kalorsusega India toiduvalmistamine?
Köögiviljakarrid – lillkapsas, kikerherned, läätsed (dhal), baklažaan või spinat – sobivad hästi täidiseks kiudainetega. Kuivtoidud, nagu tandoori, tikka või bhuna, on tavaliselt palju väiksema kalorsusega kui kastmega toidud. Tandooris on umbes 370 kalorit portsjoni kohta.
Kas India toit on kõrge kalorsusega?
Mõned India toidud sisaldavad tervislikke koostisosi, nagu köögiviljad, täisteratooted ja muud tavapärased koostisosad, nagu kaunviljad, läätsed ja kaunviljad. Olenev alt aga piirkonna toiduvalmistamisstiilist või roa valmistamise viisist, võib see olla kaloririkas.