Kahjuks on bobal endal väga vähe kasu tervisele, kuigi selle kalorid ja süsivesikud võivad anda teile energiat juurde. Enamikul juhtudel sisaldab boba tee kõrget suhkrusisaldust, mis on seotud pikaajaliste terviseseisunditega, nagu diabeet ja rasvumine.
Miks on boba teile halb?
Ühes bobas, pärlitega piimatees, võib olla 36 grammi suhkrut – sama palju kui purgis soodat. Pange boba maha, Aasia-Ameerika. Need tapiokkpallid ja magustatud joogid võivad liiga sageli tarbides põhjustada suuri terviseprobleeme. Ühes bobas, pärlitega piimatees, võib olla 36 grammi suhkrut – sama palju kui purgis soodat.
Mida boba teie kehaga teeb?
Peale kofeiini sisaldab boba tee lihtsat süsivesikute suhkrut, mille organism lagundab ja muundab energiaks. See tähendab, et boba tee võib anda ajutist energiat, mis hoiab teid kogu päeva ergas.
Kas mullitee pärlid on ebatervislikud?
Kuigi on vaja rohkem uuringuid, et hinnata, kas boba sisaldab kahjulikke ühendeid, on selle aeg-aj alt joomine väga ebatõenäoline, et see suurendab teie vähiriski. Kuid kuna see on väga kõrge suhkrusisaldusega, on parem oma tarbimist piirata ja nautida bobat pigem aeg-aj alt maiuspalana, mitte tavapärase osana oma dieedist.
Kas iga päev boba pidamine on teile halb?
Boba on põhimõtteliselt kõik süsivesikud – neis puuduvad mineraalid ega vitamiinid ning need ei sisalda kiudaineid. Üks mullitee võib sisaldada koguni 50 grammi suhkrut jaligi 500 kalorit. Kuigi üks mullitee siin-seal ei avalda tõenäoliselt teie tervisele tõsist mõju, seda ei tohiks absoluutselt igapäevaselt tarbida.
