Plika on volt õhukeses koes, mis ääristab teie põlveliigest. Enamikul inimestel on neid mõlemas põlves neli. Need võimaldavad teil kergelt painutada ja jalga liigutada. Üks neljast voldist, mediaalne plica, ärritub mõnikord vigastuse või põlve liigse kasutamise tõttu.
Millised on plica sündroomi nähud ja sümptomid?
Plika sündroomiga inimestel võib tekkida:
- Põlve esiosas ja põlvekedra siseküljel puudutamisel puudutatav valu ja hellus.
- Põlve painutamisel tekkiv "püüdmise" või "lõksumise" tunne.
- Tuhm põlvevalu puhkeolekus, mis suureneb koos aktiivsusega.
- Pinitus põlves.
Kuidas te plica sündroomi parandate?
Enamik plica sündroomi juhtudest allub hästi füsioteraapiale või kodusele treeningprogrammile. Tavaliselt hõlmavad need reielihaste venitamist ja nelipealihase tugevdamist. Enamik inimesi hakkab leevendust tundma kuue kuni kaheksa nädala jooksul pärast füsioteraapia või treeningprogrammi alustamist.
Kuidas testida sünoviaalse plica sündroomi?
Plica kokutamise test viiakse läbi nii, et patsient on istuvas asendis ja kaks põlve on vab alt painutatud üle diivani külje, põlvekedra servad palpeeritakse, et tuvastada kogelemine, kui põlv on algsest painutatud asendist aktiivselt välja sirutatud, mis tavaliselt esineb keskmises liikumisvahemikus.
Kuidas plica sündroomi diagnoositakse?
AMediaalse plica ärrituse lõplik diagnoos tehakse tavaliselt füüsilise läbivaatusega. Tavaline patellofemoraalse liigese uuring peaks alati hõlmama patsiendi mediaalse sünoviaalvoldi uurimist, et teha kindlaks, kas tal on selle struktuuri ärritus.
