Siin on üheksa leelistavat puuvilja, mida lisada oma soovitatavatele igapäevasele puuviljaportsjonile
- Arbuus. Arbuusid on jahutavad ja niisutavad suvised maiuspalad. …
- Cantaloupe. Olulised vitamiinid kantaluupides aitavad parandada nägemist, tugevdavad immuunsust ja aitavad kaasa aju arengule. …
- Mango. …
- Papaya. …
- Kiivi. …
- Viinamarjad. …
- Pirnid. …
- Tangeriinid.
Millised puuviljad on tugev alt aluselised?
Cantaloupe. Mitme nimega, nagu magus melon, kivimelon ja spanspek, on kantaluup kõrge aluseline puuvili, mille pH skaala on 6,17–7,13. Kantaloubid on üks neist leeliselistest puuviljadest, mis on lihts alt toitvate elementidega "laaditud".
Kas puuvili leelistab teie keha?
Enamik puu- ja köögivilju, sojaoad ja tofu ning mõned pähklid, seemned ja kaunviljad on leeliselisust soodustavad toidud, seega on need ausad mängud. Piimatooted, munad, liha, enamik teraviljatooteid ja töödeldud toidud, nagu konserveeritud ja pakendatud suupisted ning pooltooted, on happelisemad ja pole lubatud.
Millised on kõige leelistavamad toidud?
Kümme parimat aluselist toitu:
- Šveitsi mangold, võilillerohelised.
- Spinat, lehtkapsas.
- Mandlid.
- Avokaado.
- Kurk.
- Peet.
- Viigimarjad ja aprikoosid.
Millised puu- ja köögiviljad on aluselised?
Populaarne arvamus, et tsitrusviljad on väga happelised jamõjuksid süsteemile happeliselt, üllataval kombel on need parimad aluselise toidu allikad. Sidrun, magus laim ja apelsinid, mis on ülekoormatud C-vitamiiniga, mis aitab detoksifitseerida keha ja pakub hingamist kõrvetiste ja happesuse korral.
