Haljunud Swami Kuvalayananda sõnul on kaheksa Pranayamat: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha ja Plavini. Kuvalayananda ei pööra Sitkarile tähelepanu ja sisaldab selle asemel Kapalabhatit, ühte Shat Karmast, kuut klassikalist puhastusvahendit.
Mis on pranayama Gheranda Samhitas?
Pranayama eesmärk on valitseda oma hingamist teadlikult, et meel oleks vaba segajatest. Oma meelt on raske kontrollida; seega võimaldab Pranayama esm alt kontrollida hingamist, seejärel aidata kontrollida kõiki toimuvaid ebaolulisi mõtteid ja häirida igapäevast rutiini.
Mitu tüüpi pranayama on hatha joogas?
Hatha jooga räägib ka 8 pranayama tüübist, mis muudab keha ja vaimu terveks. Viis praana tüüpi vastutavad erinevate pranaliste tegevuste eest kehas, need on Prana, Apana, Vyan, Udana & Samana. Neist Prana ja Apana on kõige olulisemad.
Mitu tüüpi pranayama on Hathapradipikas?
Erinevad Kumbhakad.
Kumbhakasid on kaheksat liiki, nimelt Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha ja Plavini. 45.
Mitu tüüpi samadhit on Gheranda Samhitas?
Seda nimetatakse samadhiks. Gherand Samhitas (shashthopadesha) juhendab tark Gheranda omajünger Chandakapali, et dhyana on kolme tüüpi: sthula, jyotirmaya ja sukshma.
