2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Artišokid tuleb oma karmi välisilme tõttu hoolik alt ette valmistada. Kuid teie jõupingutused toovad toiteväärtust kasu – köögivili on hea folaadi, kiudainete ning C- ja K-vitamiini allikas. Artišokid on samuti pakatud antioksüdantidest; nad on USDA top 20 antioksüdantiderikka toidu nimekirjas 7.
Mis juhtub, kui sööd liiga palju artišokke?
Mõnedel inimestel võib artišokk põhjustada kõrv altoimeid, nagu gaasid, maoärritused ja kõhulahtisus. Artišokk võib ka põhjustada allergilisi reaktsioone. Inimesed, kellel on suurim allergiliste reaktsioonide oht, on need, kes on allergilised selliste taimede, nagu saialilled, karikakrad ja muud sarnased ürdid, suhtes.
Kas artišokk on põletikuvastane?
Artišokk on osutunud põletikuvastaseks ja seda kasutatakse seedimist soodustava vahendina, et vähendada puhitust ja soodustada regulaarsust. 3. Artišokk, mis on antioksüdantide poolest kõige populaarsem köögivili, aitab võidelda krooniliste haiguste ja vananemisega seotud oksüdatiivse stressiga.
Kas artišokk on maksale kasulik?
Maksa tervis
Mõned väikesed uuringud on näidanud, et artišokk võib parandada maksafunktsiooni inimestel, kellel on mittealkohoolne rasvmaksahaigus. Kuigi puuduvad andmed selle mõju kohta alkohoolsele rasvmaksahaigusele, on tõendeid selle kohta, et artišoki lehtede ekstrakt võib aidata kaasa maksa üldisele tervisele.
Kas artišokk on neerudele kahjulik?
Vaatamata piiratud saadavuseleteaduskirjanduses artišokkide mõju kohta neerufunktsioonile, on mitmed tervisefoorumid soovitanud artišoki tarbimist ravida neerukahjustusi.
Soovitan:
Kas uinak on teile kasulik?
Uuringud näitavad, et pärastlõunane uinak on suurepärane ka täiskasvanutele. Päevase une nautimiseks ei pea end laisaks tundma. Lühike lõunauinak pärastlõunal võib parandada mälu, parandada töötulemusi, tõsta tuju, muuta sind erksamaks ja leevendada stressi.
Kas tagatis on teile kasulik?
Ensure – toitumisalased eelised Ensure on hoolik alt koostatud nii, et see sisaldaks kõiki toitaineliselt tasakaalustatud tervisejoogi olulisi koostisosi. Lisaks sisaldab Ensure energia ja kvaliteetse valgu allikana 28 olulist vitamiini ja mineraalainet, mis aitavad hoida teid tugevana ja tervena.
Kas soolaliha on teile kasulik?
Mõju tervisele Soolaveiseliha on suurepärane valgu, B12-vitamiini ja raua allikas. Üksikult mängivad need toitained teie kehas mitmeid rolle, kuid nad kõik teevad koostööd tervete punaste vereliblede loomisel (2, 4, 5). Kas soolaliha on töödeldud liha?
Kas kaer on teile kasulik?
Kaer on üks tervislikumaid teravilju maailmas. Need on gluteenivabad täisteratooted ja suurepärane oluliste vitamiinide, mineraalide, kiudainete ja antioksüdantide allikas. Uuringud näitavad, et kaeral ja kaerahelvestel on palju tervisele kasulikke omadusi.
Kas platsenta on teile kasulik?
Kuigi mõned väidavad, et platsentofagia platsentofagia Inimese platsentagia ehk platsenta tarbimine on määratletud kui "inimese platsenta allaneelamine pärast sünnitust mis tahes ajal mis tahes inimese poolt, kas toores või muudetud (nt keedetud, kuivatatud, vedelal kujul)"
