Kas sa võid liigsest jooksmisest minestada?

Sisukord:

Kas sa võid liigsest jooksmisest minestada?
Kas sa võid liigsest jooksmisest minestada?
Anonim

Kuigi ülepingutus on levinud rühmatreeningu tundides ja meeskonnatreeningutel, võib see juhtuda igal pool ja igal ajal. Treeningu ajal liiga kõvasti surumine võib põhjustada teie vererõhu langust või dehüdratsiooni. See võib põhjustada peapööritust, pearinglust või minestamist.

Kas võite pärast jooksmist minestada?

Peapöörituse või peapöörituse tunne pärast treeningut pole sugugi haruldane. Järsk peatumine pärast jooksmist võib põhjustada vererõhu langust, mis võib põhjustada pearinglust, minestamist ja/või iiveldust.

Kuidas väldid jooksmisel minestamist?

"Istuge lihts alt põrandale, et keha ei minestaks ega lööks pead vastu põrandat või midagi muud," soovitab Miller. EAPH möödub tavaliselt kiiresti ja vaikselt ilma kahjulike järelmõjudeta – peale selle, et mõnikord mõjutatud jooksjad muretsevad.

Miks jooksjad minestavad?

Kuumarabandus on üks võimalik põhjus – kui jooksete kõvasti, toodab keha suurel hulgal soojust ja kui te ei saa sellest tõhus alt vabaneda, tulemuseks ebanormaalselt kõrge kehatemperatuur. See omakorda põhjustab tohutuid, kogu keha hõlmavaid probleeme, mis väljenduvad segaduse, peapöörituse, oksendamise ja kollapsina.

Mis juhtub, kui jooksmise ajal minestate?

Kui sportlane minestab keset võistlust, nõuab meditsiiniline protokoll selgelt südametegevuse hindamist. Minestamine on asüdame defektide teadaolev sümptom ja südamedefektid on sportlaste äkksurma peamine põhjus.

Soovitan:

Huvitavad artiklid
Kas ripper Street on Netflixis?
Loe rohkem

Kas ripper Street on Netflixis?

Ripper Street, fännide lemmikdraama, mille tegevus toimub vahetult pärast Rippija Jacki mõrvu, on Netflixis saadaval ainult kuni 7. septembrini 2021. See tähendab, et sarja kõik viis hooaega lahkuvad platvormilt, täpselt neli aastat pärast seda, kui viimane hooaeg sinna langes 8.

Kas ma saan tekile panna kaks kihti plekki?
Loe rohkem

Kas ma saan tekile panna kaks kihti plekki?

See hoiab ära lompide tekkimist, mis ei imbu puitu ega põhjusta kuivades plekki ketendamist. Ükskõik millist tüüpi plekki te kasutate, kandke kaks kihti, et vältida plekkide kadumist ja ühtlasema viimistluse saamiseks. Millal saan oma tekile kanda teise peitsikihi?

Kas on olemas sellist sõna nagu maskeeritav?
Loe rohkem

Kas on olemas sellist sõna nagu maskeeritav?

(arvutamine, tavaliselt katkestuse korral) Seda saab varjata (keelatud). Mida tähendab maskeeritav? Maskeeritav katkestus on riistvarakatkestus, mille saab keelata või ignoreerida CPU juhiste järgi. Mittemaskeeritav katkestus on riistvarakatkestus, mida CPU juhiste järgi ei saa keelata ega ignoreerida.