Hormonaalne tasakaalustamatus on naiste viljatuse peamine põhjus, kuid seda ravitakse sageli elustiili muutuste ja ravimitega. Hormonaalne tasakaalustamatus võib põhjustada ka meeste viljatust, kuid meestel on see vähem levinud viljatuse tegur kui naistel.
Kas hormonaalse tasakaaluhäirega inimene võib olla rase?
Siilmusega seotud hormonaalse tasakaalutuse kaks kõige levinumat põhjust on kilpnäärme düsfunktsioon ja polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS). Mõlemad seisundid võivad raskendada rasedana ilma meditsiinilise sekkumiseta saamise ja jäämise.
Kuidas ma saan oma hormoone tasakaalustada, et rasestuda?
Treening ja uni on tasakaalustatud elustiili olulised osad. Lisaks näitavad paljud uuringud, et nõelravi võib olla võimas viis hormoonide tasakaalustamisel ja viljakuse edendamisel.
Kuidas parandada hormonaalset tasakaalustamatust?
12 loomulikku viisi hormoonide tasakaalustamiseks
- Sööge igal toidukorral piisav alt valku. Piisava koguse valgu tarbimine on äärmiselt oluline. …
- Tegelege regulaarsete treeningutega. …
- Vältige suhkrut ja rafineeritud süsivesikuid. …
- Õppige stressi juhtima. …
- Tarbi tervislikke rasvu. …
- Vältige üles- ja alasöömist. …
- Jooge rohelist teed. …
- Söö sageli rasvast kala.
Millised hormoonid võivad põhjustada viljatust?
Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) – seehormoon on otseselt seotud viljakusega, kuna selle põhifunktsioon on aidata reguleerida menstrua altsüklit ja kutsuda esile munarakkude tootmine munasarjades.
