Gastrocnemius-lihas painutab jalga hüppeliigese juures – see tähendab, et see suunab jalga allapoole, painutades seda hüppeliigese juures, näiteks kui seisate oma jala peal. varbad. Seda tegevust nimetatakse plantaarseks painutamiseks. Gastrocnemius painutab ka jalga põlveliigeses.
Milline lihas painutab jalga jala poole?
Jalalaba dorsifleksioon (jalga ülestõmbamine jala suunas): teostavad tibialis anterior, sirutajakõõluse pikk ja pikk sirutaja. Jala plantaarfleksioon (jala tõmbamine säärest allapoole): teostavad gastrocnemius, plantaris, soleus ja fibularis longus.
Mis juhtub teie jala gastrocnemius lihasega, kui sääre on painutatud nagu kõndimisel?
Põlve painutamisel toimib gastrocnemius hamstringidega, mis on sääre tagumise ülaosa lihased, ja põlveliigese painutamiseks liigeses. … Achilleuse kõõlus (koos teiste lihastega) tõmbab lülisammast üles või vabastab selle tagasi puhkeolekusse.
Mis on gastrocnemius lihas?
Gastrocnemius on suurem säärelihas, moodustades naha all nähtava punni. Gastrocnemiusel on kaks osa või "pead", mis koos loovad selle teemantkuju. Tald on väiksem lame lihas, mis asub gastrocnemius lihase all.
Milliseid suuremaid lihasrühmi kasutataks sääre tõstmiseks tuharate poole?
Seal on 17 puusalihast, mida saab sorteerida nelja põhirühma: Tuhmalihased. Need lihased aitavad teil püsida püsti ja tõsta reie küljele, lükata puusi ette ja pöörata jalga. Sellesse rühma kuuluvad gluteus maximus (tuhar), gluteus minimus, gluteus medius ja tensor fasciae latae.
