Romblihase ülekoormus võib põhjustada õlgade ja käte valusid.
Kas romboid võib põhjustada närvivalu?
Kaela- ja rombivalu on patsientide sagedane kaebus. Selle valu tavaline põhjus on dorsaalse abaluu närvi kinnijäämine. Kliiniliste sümptomite hulka kuuluvad lihasnõrkus ja valu lihastes, mida see innerveerib: abaluu tõstuk ja rombid.
Kas rombikujuline valu on tõsine?
Kerge rombikujuline vigastus võib mõne päeva jooksul paraneda. Rohkemate tõsiste vigastuste täielikuks paranemiseks võib kuluda nädalaid – või isegi kuid. Rombikujulise valu edaspidiste episoodide vältimiseks tehke alati enne treeningut või sportimist vähem alt 5–10 minutit soojendust ja pärast seda venitage paar minutit.
Mis tunne on venitatud rombikujuline?
5 Levinud romboidsete lihaste valusümptomite hulka kuuluvad:
Valu, liikumise kaotus ja raskused käe väljapoole viimisel . Püsiv põletav valu hingamise ajal ülaosas ja/või keskseljas, abaluude vahel. Abaluu liigutamisel kostab lihvimine või hüppamine.
Kuidas leevendate rombikujulist valu?
Romboidse lihasevalu ravi
- Jää oma õlg.
- Kui paisumist pole, vaheta jääd kuumapakkidega.
- Kasutage valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen.
- Kasutage mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid.
- Hoidke õlg ja käsi all.
- Tehke õrnaid venitusi.
- Istuge sirgelt.
- Kasutage paikset valukreemi.
