Järgmised soovitused võivad aidata teil higistamise ja kehalõhnaga toime tulla:
- Kasutage higistamisvastast ainet. …
- Rakenda astringente. …
- Uni iga päev. …
- Valige looduslikest materjalidest kingad ja sokid. …
- Vaheta oma sokke sageli. …
- Õhutage jalgu. …
- Valige oma tegevusele vastavad riided. …
- Proovi lõdvestustehnikaid.
Mis on diaforeesi põhjus?
Diaforees viitab liigsele higistamisele ilma nähtava põhjuseta. Sageli põhjustab seda tüüpi higistamist haigusseisund või loomulik elusündmus, näiteks menopaus. Higi on keha loomulik viis temperatuuri kontrollida.
Kuidas ma saan higistamise lõpetada?
Siin on mõned näpunäited oma tupepiirkonna jaheda ja kuivana hoidmiseks
- Proovige higi imavat aluspesu. …
- Ütle jah! …
- Valige lahtised, voolavad kangad. …
- Vaheta riided pärast iga higistamist. …
- Kaaluge karvade eemaldamist. …
- Ärge kasutage deodoranti. …
- Jäta püksiriided vahele, välja arvatud juhul, kui märkad. …
- Puhasta naiseliku hügieenilapiga.
Kuidas ravite higiseid kaenlaaluseid?
Mõned neist on järgmised:
- Kasutage paikset antiperspirante. Kas olete särgil olevatest higiplekkidest tüdinud? …
- Oodake duši all käimise ja riietumise vahel. …
- Raseerige oma kaenlaalused. …
- Vältige higistamist tekitavaid toite. …
- Sööge rohkem toite, mis vähendavadhigistama. …
- Püsige hüdreeritud. …
- Kanna hingavat, avarat riietust. …
- Jäta kofeiin vahele.
Milline vitamiin aitab higistamise vastu?
B-vitamiinid mängivad rakkude energiatootmises koensüümidena rolli. Treening näib eriti suurendavat tiamiini, riboflaviini ja vitamiini B6 kadu. Tegelikult võib kehal olla vaja võtta kaks korda päevas soovitatud kogusest neid vitamiine, et asendada seda, mida keha pingutuse tõttu välja higistab.
