2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Parim viis emotsionaalsele kehtetuks tunnistamisele reageerimiseks on teha teisele inimesele selgeks, et ta muudab teid emotsionaalselt kehtetuks. Kui see ei toimi ja nad ei näe teie selgituste põhjal valideerimise tähtsust, võite pöörduda teraapia DBT poole. DBT-teraapia annab teie tunnetele ruumi eksisteerimiseks.
Kuidas nimetatakse seda, kui keegi jätab teie tunded maha?
Emotsionaalne kehtetuks tunnistamine on kellegi mõtete, tunnete või käitumise kõrvaleheitmine või tagasilükkamine. See ütleb kellelegi: „Teie tunded ei loe. Teie tunded on valed. Emotsionaalne kehtetuks tunnistamine võib panna teid tundma ebaolulise või irratsionaalsena. Sellel võib olla palju vorme ja see võib juhtuda igal ajal.
Kuidas tulla toime emotsionaalse kehtetuks tunnistamisega?
Õppige tundma endale kaastunnet ja hakake uurima ja tuvastama, kuidas te tegelikult tunnete, selle asemel, et toetuda teiste sõnadele. Ainult sina tead, mida sa tunned. Enesehooldusega tegelemine ning tervete ja toetavate inimeste leidmine oma elus on hea samm invaliidistumisest taastumisel.
Kuidas sa tead, kas keegi muudab sinu tunded kehtetuks?
Tähelepanematu kehtetuks tunnistaja: kõige tavalisem juhtum, kui keegi ignoreerib sind täielikult. Kohtuotsuse kehtetuks tunnistamine: see on juhtum, kus inimesed mõistavad teid kogu aeg kohut. Kehtetuks tunnistamise kontrollimine: kus teie tegevust kontrollib keegi teine. sõjakaskehtetuks tunnistajad: kes keelduvad kuulamast teie poolt lugu.
Kuidas reageerite, kui teie partner muudab teie tunded kehtetuks?
Üks esimesi asju, mida saate teha, on vabandada oma partneri ees, kuidas olete käitunud. Kui tunnete end halvasti nende varasemate tunnete kehtetuks tunnistamise pärast, siis anda neile teada, et tunnete kahetsust on hea algus. Seejärel saate õppida, kuidas tundeid tervislikum alt arutada.
Soovitan:
Kuidas käituda vanemate võõrandajaga?
Mida teha vanemate võõrandumise korral Alusta väikesest, kui tegelda vanemate võõrandumise probleemiga. … Võtke ühendust kaastundliku pereadvokaadiga. … Taotlege kohtulikku sekkumist, kui seisate silmitsi vanemate võõrandumisega. … Vältige laste kaasamist vanemate võõrandumise käsitlemisel.
Kuidas käituda kättemaksuhimulise inimesega?
Kuidas saada hakkama kättemaksuhimulise inimesega? Ära osta nende kuulujutte ega katseid sind teise inimese vastu pöörata. Julgutage positiivsust ja proaktiivset lähenemist elule. Lõpetage end kättemaksuhimuliste ja negatiivsete inimestega – nad hävitavad ainult nii teie mojo kui ka inimese, kes on nende sihtmärk.
Kuidas käituda vealeidjaga?
Professionaalsed inimeste oskused: toimetulek krooniliste vealeidjatega Kas nad on teadlikud, et nad on negatiivsed? … Kasutage kirjutatud "mis siis, kui" jõudu. … Kui veaotsing jätkub, küsige neilt: „Mida veaotsing teie jaoks tähendab või mida see teie heaks teeb?
Kuidas käituda kolleegidega, kes sulle halvasti räägivad?
Eelkõige ei tohiks te oodata, kui pahatahtliku sõnavõtuga kaasnevad tegevused, mis võivad teie karjääri saboteerida. Rääkige oma kolleegi või töökaaslasega konstruktiivselt. Rääkige neile, et teate, mida teie selja taga räägitakse. Enamasti tunneks teie töökaaslane piinlikkust ja teeks sellele lõpu.
Kas emakass jätab oma kassipojad maha?
Ema kass jätab oma kassipojad tundideks järjest. Ta EI naase, kui seisate tema kassipoegade kohal. Kassiema pakub oma kassipoegadele parimat võimalust ellu jääda, nii et oodake ja jälgige nii kaua kui saate. … Kui ema naaseb ja piirkond on suhteliselt turvaline, jätke kassipojad emaga kahekesi, kuni nad on võõrutatud.
