Kurkumit kasutatakse taimse ravimina reumatoidartriidi, kroonilise eesmise uveiidi, konjunktiviidi, nahavähi, rõugete, tuulerõugete, haavade paranemise, kuseteede infektsioonide ja maksa raviks vaevused (Dixit, Jain ja Joshi 1988).
Mis kasu on kurkumist tervisele?
Kurkumil – ja eriti selle kõige aktiivsemal ühendil kurkumiinil – on palju teaduslikult tõestatud tervisega seotud eeliseid, näiteks potentsiaal parandada südame tervist ning ennetada Alzheimeri tõve ja vähi vastu. See on võimas põletikuvastane ja antioksüdant. Samuti võib see aidata parandada depressiooni ja artriidi sümptomeid.
Milleks kurkumit kasutatakse?
Indias kasutati seda traditsiooniliselt naha, ülemiste hingamisteede, liigeste ja seedesüsteemi häirete korral. Tänapäeval reklaamitakse kurkumit toidulisandina mitmesuguste haigusseisundite, sealhulgas artriidi, seedehäirete, hingamisteede infektsioonide, allergiate, maksahaiguste, depressiooni ja paljude teiste puhul.
Kuidas kurkumit meditsiinis kasutatakse?
Enamik täiskasvanutel tehtud uuringuid toetab 400–600 milligrammi (mg) puhta kurkumipulbri ohutut kasutamist kolm korda päevas või 1–3 grammi (g) riivitud kurkumit päevas. või kuivatatud kurkumijuur. Kurkumi ise riivimine on parim viis toote puhtuse tagamiseks.
Kas kurkumit on ohutu võtta iga päev?
Maailma Terviseorganisatsioon leidis 1,4 mgkurkum kehakaalu naela kohta sobib igapäevaseks tarbimiseks. Kurkumi suurtes annustes ei ole soovitatav pikka aega võtta. Ohutuse tagamiseks pole piisav alt uuringuid. Kui soovite kasutada kurkumit valu ja põletiku leevendamiseks, pidage nõu oma arstiga.
