2. tüüpi diabeedi korral proovige asendada oma dieedis iidsed täisteratooted Khorasan Wheat Khorasan Wheat Yield'iga. Khorasani nisu tegelik keskmine saagikus on 1,1–1,3 tonni hektari kohta (980–1, 160 naela aakri kohta). Kuivematel aastatel võib Khorasani nisu saak olla isegi suurem kui kõva nisu. Tavalistel või niisketel aastatel annab see aga ligikaudu 1/3 võrra vähem saaki kui kõva nisu. https://en.wikipedia.org › wiki › Khorasan_nisu
Khorasani nisu – Wikipedia
Tabbouleh. Khorasan Wheat Tabbouleh sisaldab oliiviõli, sidrunimahla ja khorasani nisu, et luua retsept, mis on hea alternatiiv diabeetikutele mõeldud nisupõhistele retseptidele.
Kui tervislik tabuli on?
See salat on täis tervislikke koostisosi ja on madala kalorsusega. Petersell on põletikuvastane aine, mis võib vähendada teie vähiriski ja parandada teie immuunsüsteemi, samas kui bulgur on kiudainerikas täistera. Tomatid ja sidrunimahl annavad hea koguse vitamiine ja mineraalaineid.
Kas Tabouli on hea kolesterooli jaoks?
Oma Lähis-Ida päritolu poolest tuntud Tabbouleh, tuntud ka kui Tabouli, on viimasel ajal lääne kultuuris populaarsust kogunud. Tabbouleh on tervislik taimetoit, mis ei sisalda kolesterooli, sisaldab vähe rasva, palju kiudaineid, vitamiine A, C ja B12 ning palju muud.
Kas nisu on diabeetikutele halb?
Täisteratooted
Kiudainerikka toidu söömine on inimeste jaoks olulinediabeediga, sest kiudained aeglustavad seedimisprotsessi. Toitainete aeglasem imendumine aitab hoida veresuhkru taset stabiilsena. Täistera ja täisteratooted on glükeemilise indeksi skaalal (GI) madalamad kui valge leib ja riis.
Millised terad on diabeetikutele head?
Tervisenõuanne: parimad teraviljad ja tärkliserikkad köögiviljad diabeetikutele
- Bulgur (krakitud nisu)
- Täisteranisujahu.
- Täisteer/kaerahelbed.
- Täisteramais.
- Pruun riis.
- Täisrukis.
- Täistera oder.
- Kogu farro.
