Lisaks kõrge vererõhu põhjustamisele on kõrget naatriumisisaldust seostatud pikaajalise riskiga AFib tekkeks. Vältige või vähendage soolaseid toite, nagu pitsa, lihatükid, salatikastmed ja supid, et vähendada oma riski. Kontrollige toidu etikettidelt naatriumi kogust ja küsige oma arstilt, milline peaks olema teie päevane piirmäär.
Mida ei tohiks teha, kui teil on kodade virvendusarütmia?
Toiduained, mida AFib puhul vältida
- Kofeiin ja energiajoogid. AHA soovitab inimestel vältida liigset kofeiini kogust. …
- Alkohol. 2014. aasta uuring näitas, et isegi mõõdukas alkoholitarbimine võib olla AFib riskifaktoriks. …
- Punane liha. …
- Töödeldud toidud. …
- Suhkrurikkad toidud ja joogid.
- Sool.
Kuidas kodade virvendusarütmia loomulikult tagasi pöörata?
süüa tervislikku toitumist, mis on täis puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid . regulaarne treenimine . kõrge vererõhu juhtimine soovi korral nii ravimite kui ka looduslike ravimeetodite kaudu. vältides liigset alkoholi ja kofeiini tarbimist.
Millised on kodade virvenduse ohud?
Kodade virvendus (A-fibrillation) on ebaregulaarne ja sageli väga kiire südamerütm (arütmia), mis võib põhjustada verehüübeid südames. A-fib suurendab insuldi, südamepuudulikkuse ja muude südamega seotud tüsistuste riski.
Mis põhjustab AFib ägenemist?
Tavaliselt võib rünnaku esile kutsuda kõik, mis tekitab stressi või väsimust. Stress ja kodade virvendus käivad sageli koos. Levinud tegevused, mis võivad AFib episoodi esile kutsuda, on reisimine ja pingeline treening. Pühad on sageli ka vallandajad, sest need sisaldavad tavaliselt kahte käivitajat: stress ja alkohol.
