Allpool on toodud juhised, mida peaksite järgima karjumise käsitlemiseks ja loodetavasti hajutamiseks
- Jää rahulikuks ja ära söö end nende vihale. …
- Astuge vaimne samm tagasi, et olukorda hinnata. …
- Ärge leppige karjujaga nende levitamiseks kokku, kuna see soodustab edaspidist karjumist. …
- Suhtuge karjumisele rahulikult. …
- Paluge sellelt inimeselt puhkust.
Mida see sinuga teeb?
Sage karjumine muudab meelt, aju ja keha mitmel viisil, sealhulgas suurendab amygdala (emotsionaalne aju) aktiivsust, suurendab stressihormoonide sisaldust veres vool, lihaspinge suurendamine ja palju muud.
Kas kellegi peale karjumine on lugupidamatu?
Te olete VÄLJAS, kui karjute või olete mingil moel lugupidamatu. See kehtib olenemata sellest, mida teine inimene on teinud või teeb. Nende käitumine ei anna teile rohelist tuld olla karm või verbaalselt solvav (nagu karjumine, sõimamine, kellegi nimetamine või alavääristamine).
Miks ma välja lülitan, kui keegi minu peale karjub?
Tundlik olemine, kui keegi teie peale karjub või karjub, on üks viis, kuidas mõistus annab teile märku, et olete stressis. Tavaliselt tähendab nutmine, karjumine ja haavatav tunne, kui keegi meie peale karjub, nõrgemat meeleseisundit.
Miks ma nutan, kui mu ema minu peale karjub?
Miks ma nutan iga kord, kui minu peale karjutakse? …Võite nutta, kui karjute kellegi peale, sest töötlete oma viha samal viisil, nagumis tahes muud negatiivset emotsiooni. Võite kellegi peale karjudes või vihastades nutta, sest kui tunnete end vihasena, võite olla ülekoormatud või hajevil.
