2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Allpool on toodud juhised, mida peaksite järgima karjumise käsitlemiseks ja loodetavasti hajutamiseks
- Jää rahulikuks ja ära söö end nende vihale. …
- Astuge vaimne samm tagasi, et olukorda hinnata. …
- Ärge leppige karjujaga nende levitamiseks kokku, kuna see soodustab edaspidist karjumist. …
- Suhtuge karjumisele rahulikult. …
- Paluge sellelt inimeselt puhkust.
Mida see sinuga teeb?
Sage karjumine muudab meelt, aju ja keha mitmel viisil, sealhulgas suurendab amygdala (emotsionaalne aju) aktiivsust, suurendab stressihormoonide sisaldust veres vool, lihaspinge suurendamine ja palju muud.
Kas kellegi peale karjumine on lugupidamatu?
Te olete VÄLJAS, kui karjute või olete mingil moel lugupidamatu. See kehtib olenemata sellest, mida teine inimene on teinud või teeb. Nende käitumine ei anna teile rohelist tuld olla karm või verbaalselt solvav (nagu karjumine, sõimamine, kellegi nimetamine või alavääristamine).
Miks ma välja lülitan, kui keegi minu peale karjub?
Tundlik olemine, kui keegi teie peale karjub või karjub, on üks viis, kuidas mõistus annab teile märku, et olete stressis. Tavaliselt tähendab nutmine, karjumine ja haavatav tunne, kui keegi meie peale karjub, nõrgemat meeleseisundit.
Miks ma nutan, kui mu ema minu peale karjub?
Miks ma nutan iga kord, kui minu peale karjutakse? …Võite nutta, kui karjute kellegi peale, sest töötlete oma viha samal viisil, nagumis tahes muud negatiivset emotsiooni. Võite kellegi peale karjudes või vihastades nutta, sest kui tunnete end vihasena, võite olla ülekoormatud või hajevil.
Soovitan:
Kui teid avalikult alandatakse?
Avalik alandamine või avalik häbistamine on karistusviis, mille peamine tunnus on inimese, tavaliselt kurjategija või vangi, teotamine või häbistamine, eriti avalikus kohas. Mida teeb alandamine inimesega? Juhtumised ja alandustunne võivad mõlemad viia tõsiste vaimse tervise probleemideni.
Kas teha, kui keegi kokku kukub?
Kui keegi teine minestab Asetage inimene tema seljale. Kui vigastusi pole ja inimene hingab, tõstke võimaluse korral tema jalad südame tasemest kõrgemale – umbes 12 tolli (30 sentimeetrit). … Kontrollige hingamist. Kui inimene ei hinga, alustage CPR-i.
Mida öelda, kui keegi teie peale näägutab?
Las neil oma tundeid välja elada ja kui nad on lõpetanud, valige mõni nende sõnadest, mis tekitasid palju emotsioone. Need võivad olla sellised sõnad nagu “Mitte kunagi”, “Läbi keeratud” või mis tahes muud suure käändega öeldud sõnad. Seejärel vastake sõnadega:
Mida teha, kui keegi minestab?
Kui keegi teine minestab Asetage inimene tema seljale. Kui vigastusi pole ja inimene hingab, tõstke võimaluse korral tema jalad südame tasemest kõrgemale – umbes 12 tolli (30 sentimeetrit). … Kontrollige hingamist. Kui inimene ei hinga, alustage CPR-i.
Mida teha, kui keegi nihutab oma õla?
Mis on nihestatud õla või eraldatud õla ravi? Jää õlga, et vähendada valu ja turset. … Kasutage tropi või õla immobilisaatorit, et vältida edasisi vigastusi, kuni saate arstiabi. … Võtke põletikuvastaseid valuvaigisteid. Mida peaksite tegema, kui keegi nihutab oma õla?
