Liiga palju rämpstoidu ja kiirtoidu tarbimine võib põhjustada elustiilihaigusi, nagu rasvumine ja vähk, mis võivad lühendada teie eluiga rohkem kui kümne aasta võrra. Selle asemel, et süüa kiirtoitu, sööge tervislikku toitumist, mis sisaldab palju puu- ja köögivilju, et elada pikk ja tervislik elu.
Millised toidud muudavad teie elu lühemaks?
Lisaks friikartulitele sisaldas teie eluiga lühendavate toitude loend ka muid töödeldud liha, nagu maitseline veiseliha (kaotatud 71 minutit), praetud toidud, näiteks portsjon kolm kanatiibu (kaotatud 3,3 minutit) ja köögiviljapitsa (kaotatud 1,4 minutit).
Mis võib teie elu lühendada?
10 tegurit, mis olid kõige tihedam alt seotud suremisega, olid: praegune suitsetaja; lahutuse ajalugu; alkoholi kuritarvitamise ajalugu; hiljutised rahalised raskused; töötuse ajalugu; minevikus suitsetamine; madalam rahulolu eluga; pole kunagi abielus; toidutalongide ajalugu ja negatiivne afektiivsus.
Kas kiirtoit võtab teie elust 10 aastat maha?
Kiirtoidutööstus maksab USA-s 100 miljardit dollarit aastas, hoolimata asjaolust, et inimesed on teadlikud kiirtoidu negatiivsetest tervisemõjudest. Liiga palju rämpstoidu ja kiirtoidu tarbimine võib põhjustada elustiilihaigusi, nagu rasvumine ja vähk, mis võivad lühendada teie eluiga rohkem kui kümne aasta võrra.
Kas munad lühendavad teie eluiga?
Muna söömine päev suurendab teie riski surra mis tahes põhjusel14 protsendi võrra munakollase kõrge kolesteroolisisalduse tõttu, viitab uus uuring. Seevastu ühe muna munavalge söömine päevas vähendab "kõiksuremuse" riski 6 protsenti, leidsid teadlased.
