Õlgade laiust saab teatud määral muuta. Sa ei saa muuta oma luustruktuuri, mille määrab enamasti geneetika. … Siiski saate üles ehitada ja arendada lihaseid õlad. Saate kasutada treeningmeetodeid, et muuta oma õlad tugevamaks, mis muudab need laiemaks ja esteetiliseks.
Kuidas teha oma õlad laiemaks?
1 1. meetod 3-st: jõutreeningu kasutamine
- Proovi külgmisi külgi. Üks hea harjutus õlalihaste ülesehitamiseks on külgmine tõstmine. …
- Sooritage püstiseid ridu laia haardega. …
- Proovige mõnda tagumise deltalihase tõstmist. …
- Tehke eesmise deltalihase tõsteid. …
- Kasutage pea kohal. …
- Proovige laia haardega tõmbeid. …
- Tehke haugi stiilis kätekõverdusi.
Mis vanuses muutuvad teie õlad laiemaks?
Puberteedieas muutute pikemaks, õlad lähevad laiemaks ja lihaste suurenedes suureneb ka kaal. See juhtub tavaliselt hiljem puberteedieas, umbes 15–18-aastaselt.
Kas mõnel inimesel on loomulikult laiad õlad?
Mõned inimesed on lihts alt õnnistatud hea geneetika, loomulikult pikkade rangluude ja kitsaste puusadega. … See on piisav kasvupotentsiaal, et isegi lühikeste rangluudega on võimalik ehitada väga laiad õlad. Lõpuks elame me kolmemõõtmelises maailmas, kus arvestatakse inimese üldist ülakeha laiust ja suurust.
Kas naise laiad õlad on atraktiivsed?
Jah, see on õige: naise laiad õlad võivad aidata tal kiiresti kindlaks teha, milliseid mehi tõrjub omadus, mida aus alt öeldes tuleks pidada erakordselt atraktiivseks. Kuigi paljud mehed peavad seda iseloomujoont seksikaks ja ahvatlevaks, on tõsi ka see, et mõnele vastassoost meestele ei meeldi laiad õlad.
