Selle kuu ja ülejäänud raseduse ajal võivad teil tekkida valud jalgades ja jalgades, mis on põhjustatud lisaraskuste kandmisest. Teil võivad olla ka jalakrambid. Kõrvetised ja seljavalu on tavalised. Teie tung urineerida suureneb kasvava emaka surve tõttu teie põiele.
Mis juhtub 6. raseduskuul?
Teie rinnad võivad hakata tootma ternespiima – pisikesed tilgad varajast piima. See võib jätkuda kogu ülejäänud raseduse ajal. Mõnel naisel on 6-kuulise raseduse ajal Braxton-Hicksi kontraktsioonid. Need tunduvad nagu emaka või kõhu valutu pigistamine.
Milliseid ettevaatusabinõusid tuleks võtta 6. raseduskuul?
Mida raseduse ajal vältida
- Raseduse ajal vältige suitsetamist või suitsuga nakatunud kohti.
- Vältige alkoholi raseduse ajal.
- Vältige alaküpsetatud või toorest kala või liha.
- Vältige pehmeid juustu ja delikatessiliha.
- Vältige kohvi rohkem kui 2 tassi päevas.
- Vältige kõndimist ja pikka aega püsti seismist.
Kuidas tundub beebi liikumine 6 kuu vanuselt?
Kuuendaks raseduskuuks olete oma lapse liigutustest väga teadlik ja võivad esineda jõulise tegevuse mustrid, millele järgneb vaikne aeg. Umbes sel ajal peaksite hakkama jälgima oma lapse löökide arvu, mis tähendab, kui sageli teie laps teatud koguses peksab, sibutab, veeretab ja lööb.aega.
Mida tuleks süüa 6. raseduskuul?
Raseduse toitumiskava peaks sisaldama: optimaalset valgu tarbimist taimsetest ja loomsetest allikatest, nagu kala, kana, munad ja läätsed . kiudainerikkad süsivesikud sellistest allikatest nagu kaer, bataat ja puuviljad. tervislikud rasvad sellistest allikatest nagu avokaadod, pähklid, seemned, oliiviõli ja jogurt.
