Sogarne ketas: kude, mis paikneb selgroolülide vahel ja pehmendab neid, võib ümbritsevat kudet murda ja põletikku tekitada. Seda seisundit nimetatakse ketta songaks. Tuntud ka kui plaadi libisemine või rebend, on ketta songa valu tugevam hommikul pika passiivsuse tõttu magamise ajal.
Miks valutavad kettad hommikuti rohkem?
Inimesed, kellel on diskogeenne alaseljavalu (häire, kettaheide, punnis ketas), tunnevad end sageli hommikuti halvemini nimmeketta hüdrodünaamiliste omaduste tõttu. Ketta keskosa koosneb viskoossest tarretiselaadsest ainest, mis imab öösel rahulikult vett.
Miks on närvivalu hommikuti hullem?
Ishias on sageli hommikuti hullem uneviisi tõttu. Vales ja ebamugavas asendis lamamine võib ärritada närve, kuna surute kokku lülisamba väljumisruumid. See piirab ruumi närvijuurte liikumist ja võib teie seisundit halvendada.
Kui kaua kestab plaadi herniast tingitud valu?
Enesehooldus: enamikul juhtudel leevendub ketta herniast tingitud valu paari päeva jooksul ja taandub täielikult 4–6 nädalaga. Tegevuse piiramine, jää-/soojusteraapia ja käsimüügiravimite võtmine aitab teil taastuda.
Miks mu seljavalu hommikul hullemaks on?
SongKettad: kui pehmed kettad muutuvad põletikuliseks, tekib herniatsiooniefekt, mis võib põhjustada valu. Paljud inimesed leiavad, et passiivsus süvendab lülisamba songa, mistõttu on seljavalu hommikutundidel suurem.
