Mis juhtub süsivesikute ületoitmise ajal toidurasvaga ja miks?

Sisukord:

Mis juhtub süsivesikute ületoitmise ajal toidurasvaga ja miks?
Mis juhtub süsivesikute ületoitmise ajal toidurasvaga ja miks?
Anonim

Süsivesikute ületoitmine põhjustas süsivesikute oksüdatsiooni ja koguenergiakulu järkjärgulise suurenemise, mille tulemuseks on 75–85% üleliigsest energiast talletumine. Teise võimalusena avaldas rasva ületoitmine minimaalset mõju rasvade oksüdatsioonile ja kogu energiakulule, mis viis 90–95% üleliigse energia salvestamiseni.

Kuidas mõjub toidurasvade ülesöömine võrreldes süsivesikute ülesöömisega?

Liigne toidurasv põhjustab rasva suuremat kogunemist kui toidus sisalduvate süsivesikute liigne kogus ja erinevus oli suurim ületoitmise perioodi alguses. rasvade suuremale kogunemisele kui liigsed toidus sisalduvad süsivesikud.

Mis juhtub liigsete süsivesikutega, mida toiduga tarbitakse?

Pärast sööki lagundatakse süsivesikud glükoosiks, mis on vahetu energiaallikas. Liigne glükoos ladestub maksa glükogeenina või muundatakse insuliini abil rasvhapeteks, ringleb teistesse kehaosadesse ja ladestub rasvana rasvkoes.

Miks muutuvad liigsed süsivesikud rasvadeks?

Glükoosi kasutab teie keha energia saamiseks, teie tegevuste hoogustamiseks, olgu selleks siis jooksmine või lihts alt hingamine. Kasutamata glükoos võib muutuda glükogeeniks, mida leidub maksas ja lihastes. Kui glükoosi tarbitakse rohkem, kui glükogeenina säilib, muudetakse see rasvaks pikaajaliseltenergia salvestamine.

Mis juhtub söödud liigse rasvaga?

Mis juhtub pärast rasva seedimist? Pärast rasva seedimist suunatakse rasvhapped läbi lümfisüsteemi ja seejärel vereringe kaudu kogu kehasse, et neid kasutada või talletada energia, rakkude parandamise ja kasvu jaoks. Teie lümfisüsteem neelab ka rasvhappeid, et aidata võidelda infektsioonidega.

Soovitan:

Huvitavad artiklid
Kas Jeesus oli abielus Maarja Magdaleenaga?
Loe rohkem

Kas Jeesus oli abielus Maarja Magdaleenaga?

Piibel ei andnud ühtegi vihjet, et Maarja Magdaleena oli Jeesuse naine. Ükski neljast kanoonilisest evangeeliumist ei viita sellisele suhtele, kuigi neis on loetletud naised, kes reisivad koos Jeesusega, ja mõnel juhul ka nende abikaasade nimed.

Mis on rasvasem kints või välisfilee?
Loe rohkem

Mis on rasvasem kints või välisfilee?

Rump – suurem ja tugevama tekstuuriga kui välisfilee praad, peetakse tihtipeale rohkem maitseainet. … See sisaldab just õiges koguses rasva, et lisada lihale maitset ja pehmendada. Flat Iron – ideaalne neile, kellele meeldivad nende praed, mis on haruldased kuni keskmiselt haruldased.

Mis on rumney mustlane?
Loe rohkem

Mis on rumney mustlane?

Romad, kõnekeeles romad, on indoaaria etniline rühm, traditsiooniliselt rändajad, kes elavad peamiselt Euroopas, ja diasporaa elanikkond Ameerikas. Mustlased on pärit India põhjaosast, tänapäeva India Rajasthani, Haryana ja Pandžabi piirkondadest.