Faktid ülekaalu ja rasvumise kohta Järgnevad mõned hiljutised WHO globaalsed hinnangud. … Neist üle 650 miljoni täiskasvanu oli rasvunud. 2016. aastal oli ülekaalulisi 39% 18-aastastest ja vanematest täiskasvanutest (39% meestest ja 40% naistest). 2016. aastal oli umbes 13% maailma täiskasvanud elanikkonnast (11% meestest ja 15% naistest) rasvunud.
Mis on 5 fakti rasvumise kohta?
Faktid rasvumise kohta
- Rohkem kui kolmandik Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest on rasvunud. …
- USA-s mõjutab rasvumine 1 last 6-st. …
- Rasvumine on seotud enam kui 60 kroonilise haigusega. …
- Ülekaalulistest lastest saavad suurema tõenäosusega ülekaalulised täiskasvanud. …
- Teie vööümbermõõt suurendab teie diabeediriski.
Kes on ülekaalulisusele spetsialiseerunud?
Mõned tervishoiuteenuse osutajad on spetsialiseerunud rasvunud või ülekaaluliste inimeste ravile. Neid tervishoiuteenuse osutajaid nimetatakse bariaatrilisteks tervishoiuteenuste osutajateks või bariatricians. Mõned neist tervishoiuteenuste osutajatest võivad olla ka bariaatrilised kirurgid. Bariaatrilised kirurgid on koolitatud tegema operatsioone, mis aitavad kaalust alla võtta.
Keda mõjutab ülekaalulisus kõige rohkem?
Rasvumine mõjutab mõnda rühma rohkem kui teisi
Mittehispaanlastest mustanahalistel täiskasvanutel (49,6%) oli ülekaalulisuse kõrgeim vanuse järgi kohandatud levimus, järgnesid hispaanlastest täiskasvanud (44,8%), mitte-hispaanlastest valged täiskasvanud (42,2%) ja mitte-hispaanlastest Aasia täiskasvanud (17,4%).
Kuidas me rasvumist ennetame?
Rasvumineennetamine täiskasvanutele
- Tarbige vähem "halba" rasva ja rohkem "head" rasva.
- Tarbige vähem töödeldud ja suhkrurikkaid toite.
- Sööge rohkem köögivilju ja puuvilju. …
- Söö rohkelt kiudaineid.
- Keskenduge madala glükeemilise indeksiga toitude söömisele. …
- Kaasake pere oma teekonnale. …
- Tegelege regulaarse aeroobse tegevusega.
