Hingamine
- Asetage käed keha külgedele ümber rinnakorvi.
- Hingake nina kaudu sügav alt sisse keha külgedele ja taha. …
- Hingake suu kaudu välja. …
- Korrake seda hingamismustrit mitu korda, kuni tunnete, et ribid laienevad ja tõmbuvad kokku.
Miks mu rinnakorv välja paistab?
Kui teie rinnakorv on veidi ebaühtlane või väljaulatuv, võib selle põhjuseks olla lihasnõrkus. Teie kõhulihased mängivad teie rinnakorvi paigal hoidmisel suurt rolli. Kui teie ühe kehapoole lihased on nõrgemad, võib see põhjustada rinnakorvi ühe külje välja paistmist või ebaühtlast istumist.
Miks mul on laienenud ribid?
RIBS. Roiete laienemine on seisund, mis on põhjustatud kehvast treeningust ja halvast harjumusest, mille puhul alumised ribid ulatuvad pigem välja, kui need kehasse kinni jäävad. Selle seisundiga ei kaasne valu ega vigastusi, kuid harjumus ise võib sportlase sooritusvõimet pärssida ja muuta nad vigastustele vastuvõtlikumaks.
Kuidas seda nimetatakse, kui teie rinnakorv paistab välja?
Mis on pectus carinatum? Pectus carinatum on seisund, mille korral rinnaku (rinnaluu) eendub või torkab välja tavapärasest rohkem.
Millal teie rinnakorv ei kasva?
Pärast 30. eluaastat muutuvad rinnakorvi mõõtmed muutumatuks, kusjuures eesmise-tagumise ja külgmised mõõtmed suurenevad 30. eluaastast veidi60 ja seejärel väheneb pärast 60. eluaastat. Rindkere indeks langes imikueast varase lapsepõlveni ja hakkas seejärel tõusma.
