Sõltuv alt põhjusest võib emotsionaalne nüristus kesta mõnest minutist kuni kuude või isegi aastateni. On mitmeid põhjuseid, miks inimesel võib emotsionaalne nüristus tekkida ja mis seda põhjustab, määrab, kuidas seda koheldakse.
Kas antidepressantidest tingitud emotsionaalne nüristus on püsiv?
See efekt ei ole siiski püsiv. Dr Ronald Piesi sõnul võivad teatud sammud aidata patsiente, kes kogevad oma antidepressantidega emotsionaalset tühjenemist.
Kas emotsionaalne eraldumine on püsiv?
Mõned inimesed võivad traumaatiliste olukordade üleelamiseks emotsionaalselt eralduda. Kuid inimene peaks otsima ravi, et see ei muutuks püsivaks.
Kas emotsionaalne nürimine on halb?
Emotsionaalne nüristus võib avaldada negatiivset mõju otsuste tegemisele ja suhetele ning tulemuseks on halb enesehooldus ja isegi enesevigastamise mõtted, püüdes tunda emotsioone. Emotsionaalne nüristus võib kajastuda ka vähenenud seksiisus ja apaatsuses. Kõik need funktsioonid võivad elukvaliteeti vähendada.
Kuidas võidelda emotsionaalse nüristamise vastu?
Hea uudis on see, et emotsionaalset nüristust saab ravida. Mõnede võimaluste hulgas, mida kaaluda: võite tegeleda treeningutega ja väljas tegevustega, mis mõlemad võivad stimuleerida serotoniini ja tõsta teie meeleolu. 10 Tervislikum alt toitumine ja alkoholi vältimine (meeleolu alandav)võib ka aidata.
